本文来自微信公众号：职厂禅心，作者：TOMY和明初，题图来自：视觉中国
离职申请的提交按钮，我犹豫了好几次才点下去，那一刻情绪不经意涌上来。
最强烈的，是不舍与感恩，两个月内心反复斗争了无数次，最终感性赢了SWOT分析。
放下比拿起难太多。
2020年元旦第二天，我完成了漫长的7轮面试，站在深圳腾讯滨海大厦下，仰望灯火通明的大楼，心中充满了憧憬，看了许久，转身奔赴机场。
回上海的飞机上，我用餐巾纸画完了“面试作业”——设计一套适合腾讯的身心健康项目。
7年后的国庆，我想可以交卷了，在舟山的海边，面对滚滚而来的海浪，我感受到内在渴望开启新旅程的勇气。
临别时刻，写下7年时光想明白的3件事，也把这份能量传递给往下读的你。
01 异地7年，用时间在下注
7年的双城生活，酸甜苦辣尽在其中，见过封城前晚寥寥数人的机场，遇过凌晨飞到上海无法降落又折返的航班，睡过整晚上下左右都在打呼的卧铺……
沪深其实不远，但真遇到点事，物理距离就是一条无法跨越的鸿沟。
女儿从托班到小学，一眨眼功夫，青春期就在眼前，父母也成了白发老人。
真正能陪伴的日子，屈指可数。
刚有离开念头时，一些前辈劝我说“大环境不好，能稳先稳住，多攒点筹码，从长计议。”
可仔细想想，对我而言，最重要的筹码不就是时间吗？
只会少，不会多。
这几年，身边陆续有人离开这个世界，既有熟悉不熟悉的朋友，也有耳熟能详的公众人物。
曾经静修营中的一句话，反复浮现在我脑海中：“是日已过，命亦随减”。
27岁那年，在北海道团建，一群人泡完汤围在一起讨论什么是三十而立。
印象最深的答案是：心中有把尺，衡量什么该做，什么不该做。
年底就40岁了，对四十不惑也慢慢有了更多感悟：人生说到底，就是拿时间下注。
更多时间押在哪里，注意力和能量就在哪里，收获也就在那里。
如果你也正在踌躇未来，可以算算：
过去7年，你把时间押在了哪里？
未来7年，你又要如何下注？
02 每个选择，都源于曾经的种子
告别总会引发自我反思，回想来时路，我是幸运的，很多选择都跟着心的方向，也因此有了不同的人生体验。
1994年，小学二年级，电脑还是新鲜货，我依稀记得第一次用286电脑时那股兴奋劲。
老爸是第一代的电脑从业者，说以后别做技术，这是碗青春饭。他肯定没想到，PC后有互联网，现在又来了AI，但程序员35岁焦虑这事，还真的被说中了。
高中三年，不知道是青春期，还是生命种子的发芽，我有了很多生活的烦恼，开始想一个可能没答案的问题：到底活着是为了什么？
高考时特别想报心理学，但那会说不清这个专业毕业能干嘛，退而求其次，报了七年制的临床医学。
学医比想象中难太多，无数次通宵背书后直奔考场，解剖课摸活体标本差点吐了，ICU心肺复苏按断病人肋骨……
转眼到2010年，我成了住院医生，曾经的理想是救死扶伤，但门诊病房待久了，发现很多病人的心灵之苦大于身体之痛，因此迈入了心理咨询的行当，也与正念和教练结缘。
在Mercer的岁月，服务了拜耳、美敦力、迪士尼这样的世界500强企业。疫情中，我带着忐忑的心情加入腾讯，在大厂开始探索如何让组织与个人变得更健康，内在也慢慢发生融合。
咨询让我更理解过去的自己，正念帮我稳定清晰地回到当下，教练推动我看见未来更多的可能性。
回头看，这条路好像一直在往同一个方向走。
如果从小没接触信息学竞赛，可能不会选择互联网；如果没有对心理学感兴趣，可能不会选择咨询与教练；如果缺少住院轮转的经历，可能不会选择成为正念老师……
每一次选择，其实都默默为下一次选择埋下了种子。
如果你也面临选择，不妨静下来，感受下内在给到什么样的指引？
03 AI 时代，更关注全人健康
这几年在大厂，我越来越清晰地感到一种切割感。
每天都在做事、做事、做事，被OKR推着走，我做的是身心健康的事，但时常很难回到自己身上，内在生命力慢慢失去活力。
尤其这波AI浪潮，兴奋与焦虑夹杂其中，效率仿佛提升了一些，但新工具和新概念根本学不过来，周围人都变得更匆忙。
我一直在想，当工具越来越快，我们有没有因此多一点时间，安顿好身心，照顾好自己，多一些真实的链接。
从生理健康，到心理健康，再到精神健康，一个健康的全人，才能和AI更好地协作，这是我选择下注的路，我也发愿支持更多组织和个人变得更健康。
离开腾讯，我感受着外面的寒风，更感谢这段难得的经历，感恩遇到每一位志同道合的伙伴。
此刻，我想把种子带到更远的地方去，虽然真的很冷，可能也会很难……
写到这里，想到歌曲《凡人》中的一段，每次听都感慨良多。别那么认真，活得更真实些，匆匆百年，只是一笑而过。
祝福所有伙伴：平安、身安、心安！
任我 跌跌宕宕 浮浮沉沉 过一生
也敢飞蛾扑火痛快爱与恨
太多纷扰 太多执念 何必太认真
看得 真真切切 明明白白 每一寸
谁来与我推开觉悟这扇门
聚散离合 一笑而过 你我皆凡人
本文来自微信公众号：职厂禅心，作者：TOMY和明初
