其实所有人都在暗暗为你加油

最近在网上读到一段很有趣的话：

「从某种奇妙角度来说，其实所有人都在暗暗为你加油。

当你去参加面试时，面试官其实无比希望你表现惊艳，这样他们就不用再费劲继续招人了。当你去约会时，对方心里也无比渴望这是一场完美约会。如果你创作了一篇内容，大家本质上只是想看到精彩的好内容，他们完全不介意带来这份惊喜人就是你。

一旦你建立起『别人其实都盼着我好』的心态，你的整个世界都会豁然开朗。而且你会震惊地发现，这种规律在人生的方方面面都在不断重复地上演。」

虽然这段话看上去很心灵鸡汤，而且结尾转向了最近很流行的「显化」一类的梦话，但我觉得它对于东亚人，尤其是我们老中的习惯性焦虑会有帮助。

我自己看完之后，忍不住一拍桌子，大喝一声「这就是色空不二啊！」为什么那么激动？因为这段话里所有的例子，从惯常的角度看过去，都是个人压力的来源：

面试官会努力不让自己过，会拷问出自己皮袍下的渣来。约会对象会残酷地审视自己，会努力把自己从候选名单里剔除。读者则像是狼群一样耐心等待自己发文，好蜂拥而上把自己贬损到一无是处。

事情都一样，但是换一个角度，具体说就是把视线焦点从自己身上移开，放到对方身上，考虑对方如何才能利益最大化，自己如何才能帮助对方实现这一点，心态就完全颠倒了过来。同样一个人，一件事，它可以是为了难为自己而出现，也可以是为了看到自己成功而出现。色不异空，空不异色，不就是这样吗？

当然，现实是残酷而坚硬的。真实的世界里，也许面试官早就心有所属，等到你进门的时候已经来到了垃圾时间，这是有可能的。也许约会对象根本就不想出现，看到你的第一眼就发现根本不符合任何一条刚性标准，面向你说话的时候，桌下的脚尖已经指向大门的方向，双腿迫不及待地想要逃走。

同样的，通常情况下根本不存在什么一群读者等待着你的美文加以赞扬，或者等待着你的烂文准备羞辱这种事情。更多时候，真实状态是发出来根本没人看，或者本来可能会有人想看，但是算法系统根本不推荐，于是你写给了空气看。

这些我都清楚，我都知道，别问我为什么知道，我就是知道。

即便如此，我还是很欣赏「其实所有人都在暗暗为你加油」这种心态。因为自己面对着的是一个友善的环境，还是一个敌意的环境，这都是由心而造。当你预期会遇见一个友善的环境时，你会在所有观察到的细节里选择可以支撑你想法的那些作为论据。反过来也是如此，于是事情的走向就会和你的期待一致。你要找友善就能找到，你要找不痛快，那也一定能找到。

另外，从最现实的层面上来看，怀着这种心态能让人放松，于是表现也就更自如一些，也更接近自己的真实状态，而不是在压力下龇牙咧嘴的样子。无论是面对哪一种场合，这种状态对于个人而言是好事，起码因为紧张而说错话做错事的概率下降了许多。

最后，我认为不断试图进入这样的心态也是一种训练。习惯性地进入紧张状态，习惯性地自我施压，这是许多人从很早就进行的自我训练，背后的原因是把注意力焦点放在自己身上，更多去考虑「别人怎么看我」，更多去担忧自己被贬低、揭穿、打击、羞辱。

但是在生活中，当人们打交道的时候，打交道的关键是把焦点放在对方身上，听对方的话，分析对方的意图，从对方利益的角度进行表述。通过建立「其实所有人都在暗暗为你加油」这种心态，训练自己转移注意力焦点，对于解除之前的惯性想法会有帮助。习惯于聚焦自身是习惯，习惯于聚焦对方同样是习惯，只要是习惯就可以更改，就可以培养。

太多人的问题是认为某一个人、某一件事，是专为了针对自己而来，于是进入了心理上的死循环。那么作为一种对治，某一个人、某一件事，是专为了成就自己而来，这看起来荒谬，但荒谬不过原先的惯性想法。

我很少转发网上的心灵鸡汤，但是今天这一条很善巧，又涉及到心的训练，所以拿出来专门探讨一下，算是公开为你加油。

题图标题：《为你送上咖啡》

创作者：和菜头的小肉手

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