喝水、睡觉、练肌肉，被年轻人奉为新潮“反成功学”的大理论，核心很简单：日喝两升纯水、早睡早起、狂吃大菜、没事多溜达，健康最优先。与其卷加班、拼大结果、熬夜应酬，不如先保住自己的身体和情绪。