别不当回事！全网都在说的烧心梗，可能是癌前病变→

反酸烧心

不是吃撑了那么简单

反酸烧心的医学名词

叫胃食管反流

如果是短期偶尔发生

那问题不大

但如果长期反复

会造成一种病理改变

叫巴瑞特食管

是食管腺癌的明确癌前病变

如果你属于以下几类人，就更要留心了：

• 长期频繁反酸烧心，每周超过两次，持续超过三个月；

• 男性40岁以上超重或者肥胖；

• 吸烟饮酒；

• 有食管疾病或者家族史。

想减少反流和烧心，可以注意以下几点：

• 少吃高脂油炸辛辣的食物；

• 避免饭后立刻就躺下，最好间隔2到3个小时；

• 减少咖啡酒碳酸饮料的摄入；

• 睡觉的时候可以适当抬高床头。